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Nutrition ou
Nutrition + Sport,

Choisissez le programme qui vous convient !

Get me fit propose des plats préparés et livrés avec amour et passion,
pour contrôler votre nutrition et garder un œil sur vos calories !

Besoin d’une pincée de sport ? Le programme Nutrition + Sport
avec accompagnement personnalisé est fait pour vous !

Get me fit, what is it ?

Get me fit est un programme sport & nutrition unique à Luxembourg, alliant des entrainements personnalisés encadrés par un coach sportif au centre de remise en forme Fitness Zone et des plats savoureux (livrés ou à emporter) élaborés par notre Chef, sous le contrôle d’un coach nutritionnel. 

Coaching nutritionnel

Pierre angulaire de votre programme, la nutrition !

Powered by Fitness Zone

Votre coach nutritionnel élabore vos menus quotidiens (composés d’un petit-déjeuner, déjeuner, dîner ainsi que 2 collations) qui seront mis en œuvre par le Chef de cuisine. Il veille au bon équilibre de vos apports et nutriments sur toute la journée ainsi qu’aux quantités pour éviter toute sensation de faim.

Il vous apprend à manger mieux tout en vous faisant plaisir, vous fait adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour qu’au terme du programme, vous soyez autonome.

Les menus sont élaborés en prenant en compte les pathologies (diabète, obésité, cholestérol…), les intolérances (gluten, fruits à coques, lactose…) ou autre contre-indications (allaitement).

Coaching sportif

Vous réconcilier avec votre corps !

Powered by Fitness Zone

Votre coach sportif élabore votre programme d’entrainement personnalisé selon vos objectifs, votre condition physique, votre niveau de pratique, vos antécédents médicaux et vous encadre durant votre séance.

Cours collectifs, cardio-training, renforcement musculaire… C’est au rythme de 2 entrainements par semaine (à votre convenance), que vous constaterez l’évolution de votre condition physique et voir votre corps changer.

Des plats savoureux

Prenez-en plein les papilles !
Votre Chef de cuisine élabore des plats savoureux aux calories contrôlées, dans le strict respect des consignes et recommandations du coach nutritionnel. Trois fois par semaines, vos plats journaliers fraichement cuisinés vous sont livrés au bureau ou à la maison. Réchauffez 2 minutes seulement au micro-ondes et régalez-vous. Optez pour la formule Full Day comprenant 5 repas (petit-déjeuner, déjeuner, diner ainsi que 2 collations) ou la formule Lunch & Diner comprenant seulement les 2 repas principaux. Chaque semaine, faites le choix de vos plats parmi une carte gourmande, riche et variée, avec, chaque mois, de nombreuses nouveautés.

Programme Nutrition :

3 bonnes raisons de succomber

Des plats équilibrés, et savoureux !

Vous désirez combiner plaisir de manger et calories contrôlées ? Nos formules sont là pour vous satisfaire ! Petit-déjeuner, déjeuner ou dîner, vous trouverez votre bonheur avec Get me fit.

Un menu équilibré, chaque jour

Cassez votre routine hebdomadaire grâce à notre chef cuisinier ! Vos plats seront préparés avec amour, créativité et professionnalisme, et vous assurerons un gain de temps considérable tout au long de la journée.

Des produits frais, adaptés à chacun

Nous sélectionnons chaque jour pour vous les meilleurs produits frais afin de vous garantir une qualité optimale.
Vous avez des besoins spécifiques ? Nous nous adaptons ! Régime végétarien, sans gluten, sans fruits à coque…

Programme Nutrition + Sport :

Passez au niveau supérieur !

Un encadrement unique

La clé du succès de nos programmes ? La synérgie d’une équipe de professionnels de la remise en forme, de la nutrition et de la restauration ! Ceux-ci mobilisent chaque jour leurs compétences pour vous accompagner au mieux dans l’atteinte de vos objectifs.

Un programme sur mesure

Pour vous connaître au mieux et adapter votre formule, nous établissons avec vous un bilan personnalisé. Vous disposez de 2 séances individuelles par semaine de personnal training avec un coach certifié, sur rendez-vous. Nous suivons votre évolution au plus près et sommes à votre écoute pour adapter votre programme sportif et nutritionnel au besoin.

Garanti satisfait, ou remboursé !

Get me fit, c’est le programme qui marche ! Nous sommes prêts à en faire le pari : si vous n’avez pas atteint l’objectif défini lors de notre première rencontre personnalisée, nous vous remboursons intégralement. Votre satisfaction avant tout !

Nos programmes

Inclus dans le programme

Garantie satisfait ou remboursé

1 Bilan personnalisé

2 séances individuelles de coaching par semaine

Accès illimité aux salles Fitness Zone

Accès illimité à tous les cours

Full day1

Livraison
229,00€ TTC
par semaine
Pick-up
209,00€ TTC
par semaine

Full day1 Vegan

Livraison
219,00€ TTC
par semaine
Pick-up
199,00€ TTC
par semaine

Full day1 No nuts or lactose

Livraison
219,00€ TTC
par semaine
Pick-up
199,00€ TTC
par semaine

Lunch & Dinner2

Livraison
219,00€ TTC
par semaine
Pick-up
199,00€ TTC
par semaine

Lunch & Dinner2 Vegan

Livraison
209,00€ TTC
par semaine
Pick-up
189,00€ TTC
par semaine

Lunch & Dinner2 No nuts or lactose

Livraison
209,00€ TTC
par semaine
Pick-up
189,00€ TTC
par semaine

Work & Chill Meal3

Livraison
129,00€ TTC
par semaine
Pick-up
119,00€ TTC
par semaine

1 – Comprenant, chaque jour, le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ainsi que deux collations.

2 – Comprenant, chaque jour, le déjeuner et le dîner.

3 – Comprenant, chaque jour, le dîner.

Full day1

Livraison
169,00€ TTC
par semaine
Pick-up
149,00€ TTC
par semaine

Full day1 Vegan

Livraison
159,00€ TTC
par semaine
Pick-up
149,00€ TTC
par semaine

Full day1 No nuts or lactose

Livraison
159,00€ TTC
par semaine
Pick-up
139,00€ TTC
par semaine

Lunch & Dinner2

Livraison
159,00€ TTC
par semaine
Pick-up
139,00€ TTC
par semaine

Lunch & Dinner2 Vegan

Livraison
149,00€ TTC
par semaine
Pick-up
129,00€ TTC
par semaine

Lunch & Dinner2 No nuts or lactose

Livraison
149,00€ TTC
par semaine
Pick-up
129,00€ TTC
par semaine

Work & Chill Meal3

Livraison
69,00€ TTC
par semaine
Pick-up
59,00€ TTC
par semaine

1 – Comprenant, chaque jour, le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ainsi que deux collations.

2 – Comprenant, chaque jour, le déjeuner et le dîner.

3 – Comprenant, chaque jour, le dîner.

Le menu de la semaine (9 au 15 juillet)

Petit déjeuner

Pancakes

Collation

Café latte au lait d’amande

Déjeuner

Lasagne ricotta et épinards

Collation

Mousse aux fraises

Diner

Salade César et poulet

Petit déjeuner

Gâteau ricotta et pépites de chocolat

Collation

Prune

Déjeuner

Saumon, pommes de terre à la vapeur, sauce fromage blanc et échalottes

Collation

Noix

Diner

Poisson blanc et tian d’aubergines et courgettes

Petit déjeuner

Barre de céréales

Collation

Jus frais

Déjeuner

 Bœuf haché, riz et aubergines

Collation

Fromage blanc et framboises

Diner

Nuggets de poulet maison, tomates mozzarella et vinaigrette

Petit déjeuner

Pudding de chia à l’ananas

Collation

Pastèque en salade

Déjeuner

Spaghetti et boulettes sauce tomate

Collation

Amandes Gogi

Diner

Millefeuille de pancakes au saumon et sauce fromage blanc ciboulette

Petit déjeuner

Cheesecake coco-mangue

Collation

Yaourt

Déjeuner

Steak de bœuf mi-cuit et écrasé de pommes de terre

Collation

Amandes

Diner

Pizza healthy

Petit déjeuner

Cake à la noix de coco

Collation

Abricots

Déjeuner

Patates douces et escalope de dinde à la crème

Collation

Poire

Diner

Salade d’été végétarienne aux pois chiche

Avis de nos clients

Christiane et Udo

Wir sind von Anfang an dabei und waren sofort begeistert von GetMeFit als Séverine uns das Konzept vorstellte: Sport und gesundes Essen mit einem abwechslungsreichen Speiseplan, einfach toll, denn mit unserer Schichtarbeit war dieses nicht möglich und jetzt in unserer Pension möchten wir auf dieses tolle Konzept nicht verzichten. Ist eben gut zu wissen dass jemand für uns einen genialen Ernährungsplan aufstellt für uns Einkäuft und Kocht 😊

Mayla, procarlease

 Je suis le programme Get Me Fit depuis 2 ans. J’aime beaucoup ce programme car il permet de manger équilibré et varié. Les plats sont délicieux. Ce programme combiné à mon programme sportif est parfait pour rester en forme.

Zuzana

J’ai participé à plusieurs reprises au challenge Get me fit, d’abord nutrition seule puis ensuite avec coaching. Cela m’a permis non seulement de perdre du poids mais aussi de profiter d un voyage de saveur avec les plats de la cheffe ( Vraiment pas l’impression de faire une diet ) je suis fan des coaching sur dirigés par Sev qui n’est plus seulement ma coach mais une vraie amie ♥️, j’en redemande dès mon retour de vacance.

Notre pari, votre défi !

Quel que soit votre objectif (perte de poids, prise de masse musculaire, rééquilibrage alimentaire, rééducation) ou votre profil (sédentaire, sportif débutant ou athlète de haut niveau), notre pari, c’est votre défi !